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Quels sont les bienfaits de la cerise pour la santé ?

La saison des cerises approche à grands pas ! Les experts l’assurent : ce fruit sous-estimé est une véritable bombe nutritionnelle. Non seulement, les cerises font partie des fruits les plus sains qui existent, mais elles se classent également parmi les aliments les plus bénéfiques pour la santé.

Son plus grand atout ? Une tasse remplie de ce fruit (soit environ 21 cerises) apporte 15% de nos besoins quotidiens en vitamine C, ce qui fait de lui un ingrédient excellent pour…


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